こすこともあります。『扁平足』は、どんな悪影響があるのか？この記事では『扁平足』の原因や治療について解 … ューズにこだわっている人は多いですが、「インソール」はどうでしょうか。割とマイナーなアイテムかもしれませんが、足が痛むときや、扁平足の方は使うと快適に走れます。今回は走りを快適にする、ランニング専用のインソールについてまとめました。 ランニングをしている人は足の指が痛くて困っていませんか？ランニングをしている人は膝や足首だけでなく、足の指の痛みにも苦しむことがあります。 足の指が痛くなる原因には、足の着地の仕方、体重が重いこと、スピードトレーニングをしていることなどが… 今回は「扁平足の原因になる、屈筋肢帯（くっきんしたい）の硬さ」について解説していきます。 「扁平足」には、大きく分けて2種類あり、 小学生の間にできるはずの、足のアーチが低い「扁平足」 後脛骨筋（こうけいこつきん）が働かずになる「後脛骨筋機能不全の扁平足」 があります。 重運動を避け水泳、エアロバイク（踵でペダルを踏むように）、股関節、足関節、アキレス腱を中心とした下肢のストレッチングを行います。 した人と、大人になって新たに扁平足になった人がいます。 ここでは足首の痛みの原因となる、偏平足について詳しく説明していきます。 偏平足とは足裏の土踏まずが無い足の事を言います。扁平足という表記が正しいですが、代用表記で偏平足というのが通ってい … ンスプリントの原因と予防法、治し方について解説します。 é›¢ã‚„環境の急激な変 化、足首やふくらはぎの柔軟性低下、扁平足などがありま … くなってくると、着地の度に臀部に痛みが走り、まともに走れなくなってしまう可能性もあります。違和感や痛みを感じている方は、早めに対処していくようにしましょう。利状筋症候群 代表的な足部変形に扁平足があり、ある研究では成人で26.6%も扁平足を有していることがわかっています。 よく、うちに来院される患者さんから、 「足裏のアーチがなく扁平足だから、よくケガをするのでしょうか？」 と聞かれることがあります。 答えは、正解です。 それでは、なぜケガにつながるのかを簡単に説明していきます。 まず、ア […] 足が歩き方などにより平たい形になる「扁平足」について詳しく解説していきます。扁平足の基本的な知識に加え、改善に効果的なマッサージ方法を紹介していきます。また、記事の後半では扁平足予防に最適なグッズも掲載していきたいと思います。 ランニングをしていて、『足の甲』が痛いと感じたことはありませんか？その痛みの原因とは、一体何なんでしょうか？？対処法と痛くならない為の対策もご紹介します！ 扁平足の方にもぜひして欲しいトレーニングですよ！ [/char] マラソン前のメンテナンス、走った後の疲労回復、ランニングでの痛みなどお気軽にご相談ください。 ューズマイスターのユウヤです。 陸上選手やランナーは何かしらの痛みや違和感を感じつつトレーニングをしている人が多い印象。 ちょっと我慢すれば走れなくはない そう思って軽くみてしまいがちなものも多いため、悪化するケースも多いです。 今回は、扁平足の方のランニング中の足関節の動きを明らかにした研究です。 詳しい内容は以下をご覧ください。 研究概要. き、インソールはどのようなものを選べばいいのかをお話しして行きます。 こる「後脛骨筋腱機能不全症」。あまり馴染みのない名前かもしれませんが、扁平足の原因にもなり、体に様々な影響を及ぼすことがあります。リハビリを中心とした治療方法について解説をします。 く付き合っている「足底筋膜炎」を少しでも良くする方法を探し続けているので、藁を持つかむ気持ちで行ってきました。 がかかる部位です。怪我を予防するためのフォームやストレッチを紹介します。 土踏まずとは歩いたり走ったりする時に地面に接しない足裏の部位のことです。しかし、よくよく考えたら、なぜ足には土踏まずのような地面に接しない面があるのでしょうか？また、土踏まずがない人もいるのはなぜなのでしょうか？今回はこのような疑問に対して土踏まずの.. また偏平足（扁平足）はいくつかのタイプに分類されます。 1.先天性偏平足（扁平足） 生れながらにして扁平足という人です。特に痛みや疲れを感じないという場合が多いですが、後天的か先天的かの簡単な見分け方としてつま先立ちのテストがあります。 時間の仕事や歩行で、かかとからかかとの内側前方に痛みが生じます。 偏平足は、①の内側縦アーチ（いわゆる、土踏まず）が崩れてしまった状態のことをいい、（単純）偏平足と外反偏平足の2種類があります。 これは、舟状骨という内側縦アーチの頂点が疲労や足底筋膜等のゆるみにより下がり、（単純）偏平足になります。

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