45話 どんな武道にもだいたい存在する「型」ですが、テコンドーのそれは馬鹿馬鹿しいにも程があるというか、ふざけているとしか思えないんです。これは4番で詳しく説明します。 ・顔面パンチは禁止。 もともと崔泓熙は空手を朝鮮に普及するつもりでいたが、国民の反日感情や愛国心を考慮した結果、独自の武術として売り出す事にした、というのが発祥の経緯のようです。よって草創期のテコンドーは名を変えただけの空手と差異ないものでした。この時テコンドーは「北朝鮮の武術」として発生しています。, 日本でテコンドーが今一栄えない、謎の格闘技のように振舞っているのはこの辺りに理由がありそうですね。武道をやるとして、テコンドーより空手を選ぶのが自然な発想です。, しかし世界的に見るとテコンドーの競技人口は空手や柔道のそれを大きく上回っています。, テコンドーの異名に足のボクシングというものがありましたが、言い得て妙な表現です。 高校卒業者ならなんとなく察しがつくでしょうか。 当記事を監修していただいた佐藤さんに、キックボクシングの蹴り方に関するその他の疑問に回答いただきました。初心者が抱きやすい疑問を、一問一答形式でまとめてあります。 q.キックボクシングと空手、ムエタイの蹴り方の違いは何ですか? 4 空手、キックボクシング等の競技や流派を問わず、当代随一の膝蹴りの使い手、肘打ちの名人を教えてください 5 ボクサーとキックボクサーのディフェンスの違い 意味わかりましたか? 昨今の複雑な文化事情もありますが、個人的にはおすすめの武道の一つです。 すでにハイキックができる人は、威力を増すために体幹を鍛えることをおすすめします。軸足が安定して、遠心力を利用した強いキックを打てるようになります。, ここからは、ハイレベルな蹴り方である回転蹴りをご紹介。回転蹴りは初心者には難しく、横転して怪我をしやすい蹴り方。難易度が高いため、佐藤さんも全員には指導しないそうです。そのため、あくまで参考までにご覧ください。, 今回教えてくださった回転蹴りは2種類。遠くにいる相手を突くように蹴る方法と、相手の視界の外にある高い位置から蹴る方法です。, どちらも回転によって威力を高め、動きに目の慣れた相手をトリッキーな動きで翻弄して蹴る技です。, 回転蹴りは誰かに教わったわけではなく、独自に身につけました。それくらいマニアックな技です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 空手とキックボクシングにおける回し蹴りの違いについて解説する前に、ここでは、意外と知らないキックボクシングの歴史について簡単に解説します。, キックボクシングは、1966年(昭和41年)に、ボクシングプロモーターの野口修氏によって、初興行が行われた、比較的歴史の新しい格闘技です。, 参考となったムエタイとの類似性から、ムエタイと混同している方も多いようですが、れっきとした日本発祥の格闘技です。, ムエタイとの大きな違いは、キックボクシングでは空手やボクシングからも立ち技を取り入れている点と、ムエタイで認められている首相撲や肘打ちが禁止されている点です。, 次の項では、そのキックボクシングと空手の回し蹴りにおける、3つの違いについて解説していきます。, 空手の回し蹴りは、一度膝を抱え込むように上げてから蹴り込みますが、キックボクシングの回し蹴りには、膝の抱え込みがありません。, 空手の回し蹴りは、打ち下ろすようにして蹴り込みますが、キックボクシングでは、脚全体を跳ね上げるようにして蹴り込みます。, 空手の回し蹴りをムチに例えるならば、キックボクシングの回し蹴りは、棒やバットのイメージとなります。, 空手の回し蹴りは、腰の回転力が、打ち下ろした脚の重みに加わることによって、誰でも威力のある蹴りを出せる反面、挙動が多いことによるスタミナロスが大きいことが欠点です。, 一方、キックボクシングの蹴りは、少ない挙動によってスタミナロスが小さい反面、威力のある蹴りが出せるようになるには、ある程度の身体能力と熟練を要するのが欠点です。, また空手の回し蹴りでは、膝の抱え込みがあるために、相手との間合いが近くても遠くても、ある程度は自在に蹴り込める利点があります。, さらには中段蹴りと見せかけて上段を狙う、というような、フェイントをかけることも可能となります。, 空手での下段蹴りでは、腿側面の膝に近い部位を狙いますが、キックボクシングでは、同じ腿側面ではありますが、比較的上の位置を狙う傾向にあります。, そのことは、先述のとおり、膝の抱え込みがあるかどうかによる違いから来るものであります。, 空手の蹴りでは、その部位が急所に相当することもあって、ある程度練習できれば、誰でも効かせられる蹴りを出すことが可能となります。, 一見同じ回し蹴りのようではありますが、空手とキックボクシングでは、以下の3つにおいて違いがあります。, いずれも、両者の成立過程から始まり、その後試合時間やルールなどに則して進化を遂げてきた結果、これらの違いが生まれてきたのです。, 空手, 違い, キックボクシング, 蹴り あと背伸びしているうちに殴られますよ。 2019年10月22日更新, ★11 空手ガイドでは初心者におススメしたい型の種類や基本練習メニュー、帯の色の順番、空手の流派の特徴を紹介しています。, 2018/11/27 2018/11/27 その中で、ルール上手技が不必要であり、それを学ぶこともないテコンドーは弱いのです。 実際には目一杯多く見積もって0.7倍くらいでしょうか。 ・時間までに高得点を取るか、相手をKOした者の勝利。, ざっとこんなところです。 エッセイ・ノンフィクション 連載中 「正しいフォーム」で蹴る。それがいかに難しいことか、キックボクシングをされている方からすれば自明のことでしょう。やはり基礎から何度も見直し、正しい蹴り方を体に叩き込むことが大切です。 そのためには必ず高さの目標となるものを用意しましょう。ジム生にも必ずこの練習方法をおすすめしています。, 初心者が注力すべきは、「膝を高く上げる」という感覚を身につけること。まずは体重移動や蹴りの威力などは気にせず、綺麗に、スムーズに椅子の上を通せるようになりましょう。, 足を高く上げるには、いきなり膝を伸ばしきらないことが大切。まずは膝を曲げながら足を振り上げ、椅子の上を通す瞬間に伸ばすのがコツだと教わりました。初心者のあいだは、この感覚を覚えることが上達の早道だそうです。, 一度のトレーニングでは、片足50回ずつ、左右で100回を目標として行いましょう。難なくこなせるようになれば、晴れて初心者は卒業です。, ミドルキックは、すべての蹴り方の基本。この練習に慣れれば、結果的にすべてのキックが上達しますよ。, 中級者以降は、より蹴りの威力やスピードを上げられるよう練習します。椅子の上を通すようにミドルキックを打つのは同じですが、あらたに意識すべき点は2つ。, 初心者の訓練は「とにかくスムーズに椅子の上を通すこと」が目的だったのに対し、これは正しいミドルキックの型を会得する訓練です。, 初心者は軸足が先に回り、蹴り足があとから付いてくるようなキックになってしまいがち。これを同時に回す訓練をすることで、スピードが上がって威力が増します。, さらに骨盤を寝かせながら足の甲を相手に向けて蹴ることで、関節に無理な負荷をかけないスムーズな蹴り方になり、怪我予防にもつながります。, 「骨盤を寝かせる」というと難しいですが、「蹴る足の甲が上ではなく、横を向くようにする」と考えると、感覚が掴めるはずです。, 自宅でキックボクシングの蹴り方を練習するときには、先程ご紹介した練習方法の通り、まずは蹴る高さの目印になる椅子などがあれば始められます。, しかし、もしも床がフローリングであればフロアマットやヨガマットは必須。他にも柔軟性を上げるアイテムなど、キックボクシングの練習に役立つアイテムは多く存在します。, この章でまとめるアイテムを利用して、より快適なキックボクシング環境を作っていって下さい。, 自宅でキックの練習をするには、大きめのフロアマットを敷くことをおすすめします。特に床がフローリングの場合は足を痛めてしまう可能性があるため、ぜひ導入してください。, この商品は200x100cmの大判、かつ7mmのEVA素材マット。クッション性も高く、振動や騒音防止効果も。ストレッチや筋トレをする際も使えて便利です。, 「フロアマットを常に広げておくほどのスペースが取れない」という場合は、使わないときは巻いて収納できる「ヨガマット」で代用することをおすすめします。, この商品はアメリカの有名ヨガマットブランド「Manduka」の1枚。厚さは5mmながら、クッション性は抜群。グリップ力に優れているTPE素材が使われており、汗で滑ることもありません。筋トレなどさまざまなシチュエーションで使えるため、1枚持っておいて損はないアイテムです。, 自分でフォームをチェックするなら、全身が映る鏡が必要。例えば全長165cmある「Miruo 全身鏡」のような大型タイプのミラーなら、頭から足先までくまなく確認できます。, この鏡は立てかけタイプで省スペース。飛散防止加工も施されており、万が一倒れたときも安心です。家にひとつあれば、蹴り方だけでなく、あらゆるトレーニングのフォームチェックに使える全身鏡。本格的にトレーニングに励むなら、早めに購入しておきたいアイテムです。, 正しい蹴り方を身につけるには、体の柔軟性が必須。特に股関節を柔らかくすることで、さまざまな角度の蹴りを繰り出せるようになると教わりました。, 通常のストレッチでも柔軟性は上げられますが、より股割りに特化したストレッチを取り入れたい場合、レッグストレッチャーがおすすめ。なかなか自分一人では広げられない足を、無理なく自分で調整しながら広げていくことができるアイテムです。, 特にこの「ALINCO レッグストレッチャー」は脚に当たる部分のクッションが厚く、不要な場所の痛みを感じにくいのがポイント。ALINCOは様々なフィットネスマシンを販売する日本企業で、品質も高く安心です。, 「他社製品と違い、左右で長さを買えられて便利」というレビューもあり、Amazonでも高評価を集めるアイテム。柔軟性を上げるペースを早めたい場合、このようなアイテムを取り入れてみて下さい。, 縄跳びは、キックボクシングに必要なリズム感を養える必須道具。現役を引退してからも暇さえあれば飛んでいるという佐藤さんのイチオシは、飛んでいるときに縄が絡まない、「ベアリング付き」の縄跳び。, この「adidas トレーニング 縄跳び」はベアリング付き、かつ長さの調節が可能。キックボクサーのトレーニングの基本とも言える縄跳びは、ぜひお気に入りを1本手に入れておきましょう。, キックボクシングをするなら、身体づくりは基本中の基本。プロテインでたんぱく質を補給し、運動に必要な筋肉を作り上げましょう。, この「明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味」は、安心の国内製品。たんぱく質はもちろん、7種類のビタミンB群とビタミンCなどの栄養成分も含有。飲みやすさに加え、価格も比較的安いため、入門用として特におすすめできるプロテインです。, 当記事を監修していただいた佐藤さんに、キックボクシングの蹴り方に関するその他の疑問に回答いただきました。初心者が抱きやすい疑問を、一問一答形式でまとめてあります。, 空手のルールは顔面なし。身体に当たるように、相手と近い距離で蹴ります。ムエタイとキックボクシングは「顔面も有り」のルールのため、空手よりも少々間合いが離れます。, 利き足と比べ、軸足は筋力が弱い傾向にあります。そのため、威力を上げるには筋トレをするのが効果的。具体的には、ふくらはぎを鍛えるカーフレイズという種目がおすすめです。筋力がつけば身体のバランスがとれ、強く蹴ることができます。, 軸をブレさせず、蹴りの回転スピードを上げられるような体づくりが必要です。それには体の中心の筋肉の強化が必要で、おすすめはプランクや腹筋トレーニング全般。バランスボールを使ったり、紐の上を歩いて渡る「スラックライン」という種目を取り入れたりするのもおすすめです。, 元キックボクシング世界王者の佐藤さんから、基本の蹴り方や練習方法を教えていただきました。, 教わった中で一番に感じたことは、やはり「基礎を固めるのが大切」だということ。闇雲にサンドバックを蹴るよりも、膝を高く上げたり骨盤を寝かせたりとフォームを確認しながら反復練習し、正しい蹴り方を身につけることの重要性を教わりました。, ともすれば、私たちは基礎を疎かにして「派手なハイキックや回転蹴りを早く習得したい」と思ってしまいがちです。そうではなく、ベースであるミドルキックの蹴り方を磨き上げることが重要だと、佐藤さんは繰り返し教えてくださいました。, 千里の道も一歩から。まずは今日の自宅トレーニングから、じっくりとフォームを確認しながら正しい蹴り方を身につけていきましょう。, 相手の意識を下に集中させることで、ハイキックや回し蹴りを当てやすくする、布石としての役割, プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。. 空手式の蹴りとはどのようなものなのか、下段蹴りから順に、キックボクシングの蹴りとの違いから紐解いていきたいと思います。 下段蹴り(ローキック) そもそも、キックボクシング(以下:キック)と空手では、蹴りを狙う箇所から異なっています。 個人的には格闘技で最も大切な技術はパンチに対する防御技術だと思うのですが、テコンドーの場合指導者すらパンチが出来ないのだからその防御技術など学べるはずもなく、まして格闘家と殴り合うなど夢のまた夢ですね。, ここは特にITFテコンドーの話になりますが、これはもう...本当に、なんというか型がありえないんです。 創始者はこれをもって「テコンドーは科学的な武道である!」と息巻いていたようですが、なんとも。 テコンドーの勝利条件にKOというものが一応ありますが、顔面パンチを禁止され、そのうえ剣道以上の堅固な防具に身を包んで行う試合では、KO決着などほぼありえません。, そもそもテコンドーは厳密には武道ではありません。跆拳道と表記するにもかかわらず武道ではありません。 「正弦曲線のようにふわんふわん上下しながら攻撃する事で、落下の力を攻撃の威力に加える事ができる」というものです。 キックボクシングも空手もただ、運動するだけでは非常に難しくて、食事制限とセットで初めてダイエットできると考えます。 次にルールの違いについて説明しますね~ 4.採点基準の違い. なぜ、そ... 空手にあまり詳しくない方にとっては「連盟」や「協会」と言っても、今ひとつピンと来ないのではないのでしょうか? karate@manabu. 至る所で妙な異名をとる武道のテコンドーですが、一体何者なんでしょうか。, いきなり辛辣かもしれませんが、テコンドーを知るにあたっては第一にここを押さえておいて下さい。とても大切な事です。, テコンドーとは、第二次世界大戦後に一人の朝鮮半島出身の空手家「崔泓熙」が生み出した空手の亜流です。 空手での下段蹴りでは、腿側面の膝に近い部位を狙いますが、キックボクシングでは、同じ腿側面ではありますが、比較的上の位置を狙う傾向にあります。 テコンドーには大きく分けて二つの流派があります。韓国のWTFテコンドー、北朝鮮のITFテコンドーですが、そのルールを簡単に説明します。, ・蹴りやパンチを相手に当てると1点。 2020年5月28日更新, ★4 和食や中華料理、独特の建築様式。他にも日本や中国の生み出した文化の数々は、今もなお国際社会に高い評価を得ています。 3話 空手の回し蹴りとキックボクシングのミドルキックの違いを説明したいと思います。 伝統派空手の中段回し蹴りの特長. ルールについては下記のとおり大きく違いますね。 高校で伝統空手、大学でグローブ空手1年、社会人になってキック15年の私が言います。, 「打撃」というカテゴリで自分らとキックボクサーを同列に見なしてる阿呆共ばかりでしたが、, キックボクシングは最初から腕をヘシ折るつもりでガードの上からガシガシ蹴っていきます。, さらにボコボコに嬲り殺しにするという、女の腐ったようなファイトスタイルの人間です。, キックボクシングジムなら会員のミットを持ってやって、適宜一人づつにアドバイスをし、, 要するに集団の号令練習ではその子が今、必要としているキメの細かな指導が不可能なんです。, それはそうでしょう。空手の先生は、別にその子が強くなろうがなるまいが、知ったこっちゃありません。, しかしこれが1年、2年、5年と続いてくとその練習量の蓄積の差はどれ位になるでしょう?, カクヨムにユーザー登録すると、この小説を他の読者へ★やレビューでおすすめできます。気になる小説や作者の更新チェックに便利なフォロー機能もお試しください。, 好きな小説家:アラン・シリトー、ソルジェニーツィン、グェン・ズー 9話 ・下半身に攻撃してはいけない。 37話 とかく「競技性」に牽引されてその本質を変えてしまうことの多い格闘スポーツの世界ですが、武道や武術の実戦を求める姿勢は今も競技者たちに忘れてはならない根源として強堅なテーマを与えているでしょう。, 今回はこの二国を起源とするスポーツ武道・テコンドーを詳細に分析します。 空手でキックの蹴りつかってもさほど問題はないけど、さしこまれることが多い。(自分だけかも・・・ キックと空手の間合いの違いはかなりあると思うのですが・・・ ていうか間合いの違いがないわけがなくないですか? ・胴体、頭部に防具を付けて試合する。 空手とキックボクシングの蹴りの違い. ようは「戦うためのもの」として設定されていないのです。, 「テコンドーの試合ルールが実戦的ではない事はわかった!でも本来は殴り合いの技術なんだから、しっかり学べば強くなれるんじゃないか?」, そう思った方が多いはずです。これからテコンドーが弱い理由を技術の面から紐解いていきます。, 根本的な理由はこれです。そもそもテコンドー選手はルール上強力な打撃を放つ必要がないわけですが、特に試合などで結果を出した有名選手などは正に「素早く何度も当てるための蹴り」に特化しています。腰を入れて蹴るほど、強く力んで蹴るほど、全身を連動させて蹴るほど動きは大振りになっていきますが、テコンドーはその逆を行っている訳です。 ところで知識のある方はお分かりでしょうが、ボクシングに限らず殆どの格闘技では顔面へのパンチが最強の技として扱われています。キックボクシングですら、蹴りはパンチを当てるための準備といっても過言ではありません。 2020年8月22日更新, ★6 型とは何か、ようは踊りのように決まった動きを繰り返す練習です。一人でパンチ→キック→何やらと、同じ動きを繰り返していれば対人戦の場でも同じように動けるはず、という趣旨のものです。 ・時間までにより高得点をとった者の勝利。, ・蹴りやパンチを相手に当てると1点。 何が違うの?と思われるでしょうが、これが大きな意味を持っています。 ちなみに、蹴る際に軸足が曲がらないようしっかりと伸ばすことで、ダイレクトに力が相手に伝わって威力が増します。, 繰り返し当てることで、相手のフットワークを乱せるローキック。相手の意識を下に集中させることで、ハイキックや回し蹴りを当てやすくする、布石としての役割も果たすそう。, 狙う箇所は脛ではなく、膝のすぐ上。この場所は筋肉が細く、同じ蹴りでも相手がダメージを感じやすいからです。, 踏み込むときに胸を閉じるよう意識すると、力が入ります。胸が空いてしまうと、相手から攻撃をもらいやすいので注意してください。 好きな作家:梶原一騎、宮谷一彦 | 連載中 ・背面に攻撃してはいけない。 エッセイ・ノンフィクション 『Chon-ji tul』https://m.youtube.com/watch?v=pRbmNys1tKI&list=PL922645D8CA319CEA&index=4&t=0s, 最後に、テコンドーの持つ最大の特徴として、「サインウェーブ」という考えがあります。 頭の軸をブレないようにし、膝から上げるイメージを持つのがポイントです。, 打つ動作をするだけで、相手を牽制できる前蹴り。うまく使いこなせば遠くにいる相手にも当てられ、試合を有利に運べるのだそう。, 相手をまっすぐ棒で刺すようなイメージで、足裏の親指付け根にある関節部分で蹴るのがポイント。初心者は斜め下を蹴ってしまいがちですが、それは間違いです。, 身体が前方に沈まないよう足をしっかりと上げ、「腰を突き出すように遠くを蹴るイメージ」で蹴ると、正しいフォームになると教わりました。, 狙う箇所は、相手の腹や顔面。蹴った後は足をすぐに戻し、スキを少なくするのがコツです。, 上げた足の膝を起点として蹴るのがコツ。そうすれば、相手に当てる高さを自由に変えられます。普段から柔軟性を高めて、足が高く上がるようにしておきましょう。 創作論・評論 エッセイ・ノンフィクション ・本気で攻撃してはいけない。 2018年11月23日更新, 機能をオンにすると、画面の下部をタップする度に自動的にスクロールして読み進められます。, 好きな小説家:アラン・シリトー、ソルジェニーツィン、グェン・ズー 空手の試し割りで、石を割る人を見ると「すごいな~! ミドルよりも身体の重心を低めにし、顎を引いて腹筋に力を入れるのが、威力を増すコツです。, 見た目に派手さがあり、威力も高いハイキック。佐藤さんいわく、どうしても習得したい場合は股関節の柔軟が必須。足が高く上がらないと出せないため、人によってはできない技だそう。, 基本の蹴り方は、ミドルキックと同じ。軸足を曲げて回転しつつ、足の脛で相手を蹴りましょう。, 狙う箇所は相手の顎や耳の後ろ、こめかみです。「当たれば相手は大抵倒れる」、と教わりました。しかし外れたときには大きなスキが生じるため、ローキックなどと組み合わせ、ここ一番で出して決めたいキックです。, 身体が硬い人は無理をせず、まずは柔軟から取り組みましょう。 5話 連載中 共通した大きな特徴が、ポイント制であるという事、パンチの制限が大きい事、そして安全性をとくに意識しているという事です。, ・キック、パンチでの攻撃が可能。 スポーツや運動不足解消、路傍の喧嘩や護身術としてなら十分。格闘技としてもキックボクシングなどを習得した上で学ぶなら非常に有用な技術ばかりです。 ・背面に攻撃してはいけない。 2020年7月14日更新, ★0 それが「変則技」です。, かかと落としや跳び後ろ蹴り、旋風脚などまるでアクション映画のように派手な技の数々をテコンドーは持っています。 ようはうんと背伸びして、そこから身体を落としながら相手を蹴ったり殴ったりすれば、重力が加算される分強い攻撃を放てるというのです。これをテコンドー最大の武器として、型や板割りなどあらゆる場面で修練します。, もはや馬鹿としか言いようがありません。 連載中 ただ「護身術として」なら、どちらでもOK。これで、疑問は全て解決ですね。さあ、早速見ていきましょう。, 続いて、当てるか、当てないか。伝統空手(でんとうからて)と呼ばれるものは、試合(組手:くみて)で、寸止め(すんどめ)と呼ばれる「ぎりぎり当てないこと」をします。, その一方で、極真空手に代表されるような、グローブなしで当てる(フルコンタクト)空手もあります。, ボクシング歴10年の私の考えでは「試合時間の長さ」は、格闘技自体に大きな違いを生みます。例えば、相撲とボクシングを比べてみましょう。試合時間の平均は、このようになります。, ただ、お相撲さんが1分超えると、動けなくなりますよね。あの強さを長くは続けられない。だから「時間こそ大きな違い」と言えるのです。, あなたも知っているでしょうが「形」と言う演武(えんぶ)もあります。私の息子もやっていますね。, 総合格闘技は「寝技」も「関節技」もある。キックボクシングは「蹴り」がある。だから、この並びです。, そして、空手とキックボクシングには「拳での顔面攻撃」に圧倒的な違いがあります。だから、強いのです。, 格闘家の強さは攻撃よりも、防御です。つまり、相手の攻撃が当たらないこと。なぜなら、目を鍛えているから。, この動きを見極めるには、トレーニングが必要で、格闘家は必ずやる。だから、強いのです。, 空手とキックボクシングの違いがわかりましたね。あとは、格闘家の全体像も、ほんの少し理解しました。, もし、出来るなら、実際に自分の体で感じてほしいです。ボクシングをすると、本当にスカッとするし、楽しいです。その快感が、空手でも、キックボクシングでも、手に入る。あとはあなた次第ですよ。, ダイエットのプロから学べば、必ずあなたはやせて、人生が変わります。2か月間で、あなたの人生に「革命」が起きるのです。, 小学校時代にデブで、クラスのスミで目立たないようにしていた私だから、あなたにお伝えできます。, 肥満児だったのに、15歳から、176cm、65kgの体型を25年間続けています。運動神経まるでないのに、体を動かし続ける、強い心の持ち主です。, ボクシング歴10年の私の考えでは「試合時間の長さ」は、格闘技自体に大きな違いを生みます。. 連載中 その反復練習の一助になればと、今回はキックボクシング元世界王者の佐藤友則さんから「キックボクシングの正しい蹴り方」を教わりました。世界チャンピオンの実体験からなるコツや注意点は、きっと誰もに役立つはず。あなたの蹴りが上達する、珠玉のヒントをご覧下さい。, 1977年札幌出身。19歳で上京し、同年「タイ・ラジャダムナンスタジアム」でプロデビュー。その後も国内外で試合を重ね、多数のタイトルを獲得。2018年、現役引退。, 「地元北海道・札幌でキックボクシングを伝えたい、広めたい」という思いから、2012年札幌にGRABSをオープン。, 「プロとしての経験を活かし、パーソナルトレーナーとして男性も女性も強くカッコよく美しくなれるよう、全力でサポートします」。, さっそくキックボクシングの正しい蹴り方について解説します。佐藤さんから教わったのは5種類のキック。「威力を増すコツ」や「気をつけるべきポイント」などを交えながらご紹介します。, 蹴りの基本形である、ミドルキック。佐藤さんいわく、ミドルキックが上達すると、他のキックも自然と上手くなるという、全てのキックの土台になる蹴り方です。, 初心者は足の甲で蹴ると思いがちですが、それは間違い。より骨が硬い足の脛を使って蹴るのが正解です。, 狙うは相手の脇腹。初心者はまず、自分の腰の高さまで蹴り上げるところから練習しましょう。すべての蹴り方に共通するポイントとして「力まずに素早く回転することが、威力を増すコツ」だと教えていただきました。, ②つま先立ちになり、右手を前に出して身体のバランスを取りながら、右足を膝から上げる, 初心者は身体の内側に踏み込みがち。ですが、それだと相手との距離が遠くなってしまいます。とにかく真っ直ぐ踏み込んでください。 よって試合は殆どが足による遠距離の攻防となっています。 強くなりたいならば、そういった古い空手に対してテコンドーは幾分か優れています。審判の頻繁な介入もなく、寸止めでもない。とくにITFテコンドーは顔面パンチもあり空手に比べると圧倒的に強いです。, しかしたんに強くなりたいというならば極真空手や新空手に代表されるフルコンタクト(=本気で殴り合う)空手を学ぶべきでしょうし、究極的に言えば競技人口や規模が圧倒的な現代格闘技、つまりキックボクシングや総合格闘技を選ぶのがベストなわけですからやはり難しい選択です。, 辛辣な話もありましたが、試合もあり強力な技もありと、少林寺拳法や合気道に比べると明確に強く優れた武道であることは否定のしようがありません。 点数の稼げない手技を学ぶより、蹴りの技術を少しでも高めた方が試合に勝てるのです。よってここでも指導の話に帰結しますが、殆どの道場ではろくに手技を学びません。ワンツーパンチを30回ほど繰り返せば満足です。 多くの場合、そういった選手が後に指導者となり若者に速く弱い蹴りを教えます。本当に強い打撃を持ち試合ルールに迎合しない、実戦的な選手は真っ先に敗北して淘汰されていくのです。

恐竜 自重 重力 42, 石橋貴明 年収 2019 32, ジオウ ウォズ 正体 6, ライター 森本レオ子 来店 予定 21, カンジ ファン 兵役 11, 真波山岳 夢小説 激裏 7, デデーン 効果音 笑ってはいけない 10, 東京経済大学 入学金 延納 4, ケンタッキー メロンソーダ カロリー 4, ついでに 寄る 敬語 32, ズルズキン 育成論 りゅうのまい 16, 大相撲 名勝負列伝 動画 6, テレ 玉 アンテナレベル 低い 14, Zip パスワード 聞かれない 4, 釣り 雷 ビリビリ 4, 告白 され た側の気持ち 5, ミナペルホネン チケット 割引 7, サメ 成長 止まらない 10, ハートゴールド スズの塔 マップ 13, わんにゃんフェスタ 山形 2020 13, スカースデイル 歌詞 解釈 7, Zip 一括解凍 7zip 7, 卓球 ニコクル 試合 5, 可愛い 英語 名前 7, ミラクルひかる 宇多田ヒカル 似てる 12, 慰謝料 支払い方法 振込 5,