子供がプール熱になると咳などから大人にもうつることがあるので注意が必要です。 © All About, Inc. 2015年 藤沢湘南台病院 入職 女性目線で、きめ細やかなケアと笑顔で診療することを心がける。 わが家の6歳の子の急な夜泣き…調べてみると「夜驚症(やきょう症)」なるものも…。 今回は6歳のうちの息子の夜泣き?夜驚症の泣き叫んでいた「意外だった原因」を紹介します。 解決するとぐっすり…「こんな原因もあるんだぁ」なんて参考になれば!. Facebook Twitter Google+ はてブ Pocket Feedly. トリーチャーコリンズ症候群の特徴、手術、原因、遺伝などについて詳しく見ていきたいと思いま... 6月になるとプールが始まるところも多くなります。 お笑い芸人の渡辺直美さんや庄司智春さんが苦しんだことで注目されることになりました。 少年野球チームに入りたい! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (function() { gcse.src = 'https://cse.google.com/cse.js?cx=' + cx; まだまだ... トリーチャーコリンズ症候群をご存知ですか。 うちの子供の虫刺されが一向に治らず、それどころか硬くなってしこり状に。 「たかが虫刺され」程度に考えていたのですが…「されど虫刺され」を痛感した経験でした。 うちの子の症状や経過、子供の虫刺されで注意することなど紹介します。 虫刺され跡が治らない…虫刺され、ニキビ跡の炎症後色素沈着の治し方 野田 真史(皮膚科医) 2020/09/05 20:45. 虫刺されの症状がなかなか治らない場合の原因を症状のタイプ別に解説します。虫に刺されたときに病院を受診した方が良い症状の目安についても紹介。また、虫に刺されたときの対処法もあわせて紹介します。 夏に近づいてくると悩みの一つが虫刺され。私は虫に関してほとんど抵抗はないのですがどうしても許せないのが人を刺す虫です!ちょうど隣が空き地で虫が発生しやすい場所だったりするので梅雨時期から秋にかけてはかなり神経質になってしまいます。 2012年 横浜市立大学附属病院 初期臨床研修医 var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; © All About, Inc. かゆみに加え、赤み・腫れが強い場合は、抗ヒスタミン剤とステロイドと抗生物質両方が含まれているものを選びましょう。, また、大人向けのお薬は、子どもにとっては刺激が強いことがあります。子どもの場合は、「子ども用」を選ぶようにしましょう。迷った時は、薬局の薬剤師に確認してもらいましょう。, 虫の毒に反応している状態です。(アレルギー症状の一種)特に目や口元など粘膜面が腫れているときは重症になる可能性があります。, 腫れや痛みには、ステロイド外用薬を使います。症状が強く出ている場合は、抗ヒスタミン薬やステロイド薬の内服や点滴を使うこともあります。皮膚科に相談しましょう。, また、腫れを温めるとさらに腫れが悪化します。虫刺されによる腫れがある時は、入浴時に擦ったり、長湯で温めたりしないようにしましょう。, 水ぶくれも、腫れと同様の虫刺されによる皮膚の強い炎症症状です。 !」と。 そこで ”野球を始める時期はいつがベストなのか?” を、実際に息子を見ていて感じたことや思ったことを中心に、ちょっと考えてみます。, 少年野球はいつから?やる気のある子供を前にすると、すぐにでも入れてあげたいのですが、いろいろと問題も… 今回は ”息子のやる気” と ”わが家の事情” の間での悩みと、せっかくの ”やる気” を無駄にしないためにも始めたことを紹介します。, うちの小学校一年生の息子が少年野球に入りたいと!! 小児科でも受け付けているところもあります。, 虫に刺された皮膚を何度も触ったり、掻きむしったりすると、その部分の皮膚が傷つき痕が残ります。, 絆創膏を貼ってあげるのもよいでしょう。テープを貼るのが難しい場合は、日焼け止めをつけるようにしましょう。ホワイトニングの働きがある塗り薬を皮膚科でもらえるので、一度、相談してみましょう。, しかし、入浴時などにゴシゴシ洗いはしないようにしましょう。刺激を加えると跡が濃くなります。, 虫刺されをかいていると、傷から細菌に感染し、「とびひ」になってしまうこともあります。とびひになると、もっとかゆくなり、発疹もあっという間に広がりやすくなります。, 参考 どのようにすれば消えるのでしょうか? © All About, Inc. 体がかゆくなるという経験をほとんどの人がしていると思います。 水ぶくれができていると、破けると痕に残りやすくなるので、病院で治療を受けるのがおすすめです。, 病院では、必要な薬を塗り、患部を清潔なガーゼなどでガードするように指導されることが多いです。, 「蚊」に刺されて引き起こされる強いアレルギー反応です。小さな子どもや赤ちゃんに起こりやすい症状です。 誰でも身近に起こる可能性があるアニサキス食中毒ですので防止する方法やアニサキスの確認方法を知っておかなければと... 皆さんは体がかゆくなるという現象はどんな時に起こりますか? gcse.async = true; 虫刺された所を引っ掻くと、 var gcse = document.createElement('script'); 小田原銀座クリニックでは、患者さんが気楽に相談でき、しっかり納得のいく診療メニューを提案する。学会、大学病院、研究施設などへのアプローチ発表など、常に手を尽くして研究を行っている。 症状が軽い場合は、自然に軽快するのを待つことでよいが、かゆみに対しては虫刺され用の市販薬を塗る。水疱が生じたり症状が治らない場合は、皮膚科を受診すること。 ※症状の経過には、個人差があり … © All About, Inc. 「たかが虫刺され」程度に考えていたのですが…「されど虫刺され」を痛感した経験でした。, 普段は1~2日騒いで…忘れて…治ってるなんてことが多いですが、そこで厄介になってくるのが「掻き壊しでの悪化」ですね。, 前にも当時2歳だった下の子供が、虫刺されを掻き壊して悪化した結果「とびひ」で苦労したことをよく覚えています。, 今回は6歳になる上の子供が、虫刺されを掻き壊して硬いしこり状になってしまいました。, まだその時も「掻き壊した所が、かさぶたになって痒いんだよ」なんて子供に言いいながら、しばらく様子を見てしまった訳です。, その結果、何度も掻き壊し…治るどころか…さらに硬くしこり状に盛り上がってきました。, 後になって考えれば、早めに病院で見せるなどの対処していればこうにはならなかったんですね…。, 後から思うと、子供の痒がり方が、蚊の時よりも強かったような…もしかしたら「ブヨだったのかなぁ」なんて思いました。, 正式には「ブユ」というらしいのですが、「ブト」なんて呼ばれることもあるそうで、私の地域では「ブヨ」と呼んでいます。1ミリ~5ミリ程度の小さいハエって感じの見た目ですね。, 厄介なところは、虫で蚊よりも痒みが強く、アレルギー性の症状も見せる為、体質によっては広範囲に広く腫れてしまうこともあるようです。, そして、蚊のように刺すのではなく、小さく咬みきって血を吸うらしいので悪化もしやすいとのことです。, ちょうどその頃に、風邪かなにかで掛かり付けの小児科へ行ったので、先生に軽く相談してみたのですが、「硬くなってしこり状になってしまっているから…ちゃんと皮膚科で診てもらって治療した方がいいですよ」とのこと。, 「虫刺されが原因ではあるが、何度も掻き壊すことで悪化している、とにかく掻かないこと、掻き壊せば治らないし、ひどい場合は悪化することもありますよ」とのことでした。, 家にあった薬ではもう治らないとのことで、ほっておいたら数年間も持続してしまうこともあるようでした…, 「スチブロン軟膏0.05%」という薬を処方してもらい、こそ薬を1日に朝夕の2回、強めの薬の為、症状のある部分のみにあまりすり込まずに塗っていくそうです。, 合成副腎皮質ステロイドで、通常は広範囲の皮膚疾患の治療に用いられそうで、血管収縮作用、抗炎症作用などにより、皮膚の炎症症状を緩和してくれる薬のようです。, もちろん強い薬ですので、副作用や注意事項もあり、勝手に使っていい薬ではないようです。, 人間は「痛みは我慢できるけれど痒みは我慢できない」なんて聞いたことありますが、とにかく痒そう…。, 起きている時は、我慢するなり、周りを掻くなり、冷やすなり…掻かずに我慢する方法はあるのですが、問題は寝ている時に無意識に掻いてしまうことでした。, 隣で寝ていると、夜中に「ボリボリ…ボリボリボリボリ」なんて、結構な音をたてて掻きむしってしまうんです。, 気が付いた時は手を抑えてあげるのですが、こんどは足の爪で「ボリボリ…ボリボリボリボリ」驚くほど器用に掻いている…。, まずわが家では、ガーゼを当てて包帯を巻いてみたのですが、どうしても寝ている間に掻く力に勝てず、朝になると包帯はずれてしまっている…。, 毎日、貼り続けなければならないものですから、数日続けると赤くかぶれてまた、そこが痒くなる…そんな状態でした。, 結局のところ色々試して、わが家では通常の絆創膏より少し大きめのもの(Lサイズ)に落ち着きました。, それを「夜は縦に、昼は横に」という感じで貼る向きを変え、少しでもかぶれないよう使っています。, うちの子の場合は、両足首の辺りに一つずつで済んでいたのでこの程度で済みましたが、症状が広範囲に出ている場合などは、手に掻き壊し防止手袋を嵌めたり、手にお手製の段ボールの筒を付けて寝てみたり、みなさん苦労しているようです。, 膨らみも小さくなり、痒みも治まっていたので「もう大丈夫じゃないか…」と薬を塗るのをやめてみました。, 先生にも強い薬と言われていたので「こんなに塗り続けても大丈夫なのかなぁ…」なんて心配もありましたので、薬を塗らずに少し様子見てみることに。, しかし、2日目の朝起きるとまた掻き壊し…せっかく我慢してきたのに…治っていなかったのですね。, やはり、完全に治るまで続けないとダメなようでしたので、引き続き塗り薬での治療になりました。, しかし、顔(特に目の周り)など、あまり塗り続けることができない場所もあるみたいですので、お医者さんへの相談は必要ですよ。, とにかく治療再開、もう少し続けていきます…しかし、こんなに掛かるとは…完全になめてました。, ハチやムカデなどは刺されると、強い痛みもありますし、ショック症状を引き起こす可能性があることも有名ですので、みなさんも気にかけると思います。, 考えすぎも良くないと思いますが、実際に必要以上に悪化することや、長引いてしまうことを経験しました。, 虫刺されの代表「蚊」は、人間の体温や体が発する二酸化炭素、体から出る熱やにおい、汗に含まれる水分や化学物質、など様々なセンサーを使って近づいてきて、吸血すべきかどうかを判断しているそうです。, 子供は新陳代謝が活発で、汗もかきやすい、体温が高いなど、蚊が感知しやすいサインが多く出ているので、刺されやすいのではと考えられているようです。, 掻き壊すことで細菌が入り炎症が広がったり、感染症や重症化の可能性も増えるとのことで、皮膚科の先生にも「掻かないこと」は二度三度言われましたよ。, 包帯やテープ、絆創膏なを使って物理的掻くことを防いだり、タオルに包んだ保冷剤や氷で患部を冷やし、感覚的にかゆみを抑える対応も必要でしょう。, ハチやムカデなど毒性の強い虫に刺された時の蕁麻疹や呼吸困難、意識がなくなるなどの症状などがあった場合にはもちろんのことですが、蚊やブヨなどの時も症状によっては早めに受診することが大事でした。, 調べてみても、市販のかゆみ止めなどを使用して一週間程度経っても良くならない時は、受診した方がいいようです。, うちでも次からは「虫刺され程度で」なんて思わず、早めの受診で長引かないようにしていきたいです。, 今回は、たかが虫刺され…されど虫刺され…ということで、子供の虫刺されが掻き壊しで悪化、硬くしこり状になってしまった経験を紹介しました。, 確かに自然に治ったり、市販薬で治ったりすることが多いので、あまり気にしていませんでしたが、今回のことで長引いてしまう事もあるんだということがわかりました。, 今後は注意して見て行き、早めに手を打つことで重症化や長引くことを防いでいこうと、勉強になった出来事でした。, 小学校に一年生になった息子が「野球をやりたい!! ヤケド跡の茶色のシミ。ヤケドやケガが深いとこのような色素沈着を起こしやすい, 虫刺されや湿疹の場合はかゆみが強いですが、かきこわしてしまうと治りが遅くなりますし、かくことで傷になり、より色が強くなります。まずはかきこわさないよう注意して、炎症を抑えるステロイドの塗り薬を使って早めに治しましょう。, ニキビの場合には赤いポツポツができて治すのが遅くなると、そこに茶色のシミが残ってしまいます。ニキビの場合も皮膚科のクリニックでもらえる薬を適切に使い早めに治すことで、茶色のシミや、盛り上がったり凹んだりするニキビ跡ができるのを予防できます。, ヤケドやすり傷の場合も、細菌が入らないようにして早めに治療することで色が残るリスクを下げることができます。感染して治りが遅くなれば、その分色が残るリスクが増えてしまいます。跡をできるだけ少なくするためには早めに皮膚科を受診して適切に治療してもらうことが肝心です。, 顔の場合は日焼け止めを欠かさないようにし、体の場合は衣類で覆って日光の影響を避けましょう。日が当たるとシミの部分はさらに濃くなってしまいます。, 炎症後色素沈着は6カ月~1年ほどで自然に薄くなっていきますが、数年続くこともあります。ヤケドやケガ、ニキビや虫刺されの跡の色素沈着を早く治したい場合や6カ月以上経っても薄くならない場合には皮膚科のクリニックを受診してみましょう。炎症後色素沈着は医療保険で処方できる薬では治療が難しいですので、自費での治療がメインになります。, 完全に色を消すのは難しいですが、顔のシミ治療に使われている塗り薬が炎症後色素沈着にも効果があることが多いです。皮膚科のクリニックで保険外治療でよく処方されているハイドロキノンとトレチノインを数カ月塗ると、色が薄くなることがあります。, 私も実際に処方することがよくあり、根気よく何カ月か塗ると、ヤケドあとの茶色いシミに効果がみられることが多いです。ハイドロキノンはメラニンが作られるのを抑える塗り薬、トレチノインはメラニンが外に排出されるのを早める塗り薬です。, 短期間では効果がないので3~6カ月程度、長く塗り薬を続けてください。顔に塗ることが多いハイドロキノンとトレチノインですが、腕や脚などほかの部分に塗っても問題ありません。, トレチノインは塗り始めの1~2週間は赤くなる、ガサガサするといった刺激性があることが多いので、保湿してからその上に塗るなど注意は必要ですが、塗っている間に次第にその刺激性は和らいでいきます。, その他にも、保険適応外ですがニキビに処方されることのあるアゼライン酸も炎症後色素沈着のシミに数カ月使うと効果があると報告されています。, ビタミンC、トラネキサム酸といった女性の代表的なシミである肝斑によく使われる内服薬が炎症後色素沈着にも効くという報告があり、塗り薬と一緒に使うことがあります。, 炎症後色素沈着に対してレーザー治療を行うことも有効なことがあります。レーザーを強く皮膚に当てるとそれ自体で炎症が起きて悪化する場合があるので、レーザートーニングという弱くレーザーを当てる方法を使うことが通常です。, 弱めにレーザーを当てるので1回での効果は期待できませんが、2~4週ごとに5~10回程度治療を続けると効果が期待できます。経験上もレーザー治療で色素沈着は軽減しますが、レーザーを用いても完全に色を消すことは難しいです。, かきこわさない、皮膚科を早めに受診する、薬を毎日塗る、という習慣を心がけ、皮膚の炎症が長引かないようにしましょう。炎症後色素沈着にそれでもなってしまった場合には、塗り薬、飲み薬、ピーリング、レーザー治療といった方法が有効なことがあるので、皮膚科に相談してみてください。, ▼野田 真史プロフィール日米での経験豊富な皮膚科専門医。東京大学医学部を卒業後、皮膚科診療を行う。東京大学大学院医学系研究科卒業(医学博士)。ニューヨーク州医師免許を取得し、2014年からニューヨークのロックフェラー大学皮膚科で診療、研究。2016年東京大学医学部附属病院皮膚科助教。2018年7月1日、池袋駅前のだ皮膚科を開業。, この記事内のリンクから商品を購入されるとマイクロソフトはアフィリエイト広告収入を得ることがあります. 2013年 横浜市立大学 市民総合医療センター 初期臨床研修医 プール熱について詳しく... 女性ならある日、何気なく太ももを触ったときに、太ももにでこぼこしたものがあることに気がついた、という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか? もう治らないのでしょうか?. ダニに噛まれて腕の内側などに虫刺されの跡が目立つと、 人の目が気になって肌が見える洋服が着れませんッ(;_;), そこで、ダニ刺され跡の治し方や、ダニ刺されの跡をキレイに消す方法、 そして治るまでの期間、ダニに刺された傷跡を隠す方法を調べてみました!, せっかく素敵なお洋服に着替えても、 虫刺されの跡があるとなんとなくテンションダウン。, ダニに噛まれた痕は、噛まれてすぐは赤くなっていますが、 もうだいぶ痛みもかゆみも収まった頃でも、黒いあざのように残ってしまうことがあるんですよね。, その原因は、ダニに噛まれた際に痒くて痒くて、 かきむしってしまうからだそうですが、 ダニの噛み跡が残ってしまっては夏を思いっきり楽しめません…!!, そして、このダニ刺されの跡ってなかなか消えない…(>_<) 半年近く経っても、黒く残ってしまう人も少なくないようです。, ダニ刺し跡が残る原因としては、ダニ刺されのあとをかきむしってしまうと、 炎症を起こしてしまうことで、そうなると傷口が黒くなってしまい、 シミのようになってずっと残ってしまいます…。, しかし、虫刺されの跡が治るまでの期間を、 ずっと憂鬱で人目を気にして過ごすのは嫌なので、 なにかダニに刺された傷跡を隠す方法がないかどうかを調べてみました!, 足の付け根やお腹、脇腹や脇の下なんかは、 夏でもあまり露出する機会はないですが、 腕の内側の白いところは…夏は人の目につく場所ですよね。, これは、普通の虫刺されの跡にも使えそうですね~!! しかし、ダニの刺され跡が見えない服を着る…というのはわかりますが、 ファンデーションで隠すというのは結構勇気がいります。, やはり、乙女心として「ここぞ!」というときには、 ウォータープルーフタイプのファンデーション&パウダーや、 コンシーラーを使って虫刺され跡を隠す女性が多いようです。, また、足に跡がある場合は、先にメイクで傷口を隠してから、 ストッキングを履くと目立ちにくくなるようです。, しかし…ダニに刺されてかきむしったあとに、 黒くなってしまった皮膚の色は元に戻らないのでしょうか?, ダニに刺されたあと、傷口がまだ赤いうちは、 刺されてからまだそんなに時間が経過していないと思います。, 市販薬を塗る前に、傷口をちゃんと流水で洗い流し、 ダニが持っている菌や毒素が体に入るのを防ぎます。 ※洗ったあとはしっかり水分を拭き取って清潔にしてください。, これ、わたしもやらずに薬を塗ってしまうことが多いので、 傷口は必ず洗って清潔にしてから塗ったほうがいいみたいです。 こうすることで、炎症がひどくなるのを抑えます。, ステロイドの副作用が心配な方も多いとは思いますが、 むちゃくちゃな使い方さえしなければ、問題はないと思います。, また、まだダニに刺された跡が赤い場合は、 かきむしったりしてしまわないよう、絆創膏やガーゼで保護します。, かきこわしてしまうと、跡が残りやすくなってしまうので、 皮膚に触ったり掻いてしまったりしないよう、しっかり保護してください。, ※痒くてどうしようもないときは、保冷剤等で冷やすと、 感覚がマヒしてかゆみが和らぐことがあります。, もしかしたら、ダニに刺されたのと同じ環境で暮らしていると、 また同じように虫刺されの跡ができてしまう可能性が高いです。, そうなってしまうと、刺される→薬→刺される→薬…と、 いたちごっこになってしまうので、ダニがいない環境にしましょう!, 置くだけでダニを捕獲してくれる、新しいダニ対策!【ダニピタ君】も、 スプレーで布団が汚れたり、殺虫剤で赤ちゃんが心配… という不安がなく、布団をキレイにできるのでおすすめです。, 3ヶ月でこのお値段なので、コスパいいですよね~! 使用期限が来たら、ゴミ箱にポイッとするだけでOK!, ちょっと手間はかかりますが、掃除機やアイロンもおすすめです。 こちらの記事を参考に、ダニ退治をしてみてください。. リンパ節の腫れ・発熱など全身症状が現れることがあります。, 基本的に皮膚科・アレルギー科での対応してもらえることが多いです。 今回は、虫刺されあとの固いしこりの原因と対処法についてお話しました。 いかがでしたか?少しでもお役に立てたなら嬉しいです。 これからの季節、家族での大事な夏の思い出を虫に台無しにされたくはないですよね。 まずは刺されないことが大切です。 その部分の皮膚が色素沈着してしまうことになり跡が残ります。 ニキビ跡や虫刺され跡など、肌に残った黒っぽい色を消したいという相談がよく寄せられます。これは炎症後色素沈着と呼ばれ、皮膚の炎症が長引くことでメラニンがついて黒っぽい色が残ることです。跡を残さないための予防法、皮膚科での治療法を解説します。, 一度メラニンがついてしまうと皮膚から自然に排出されるのに時間がかかり、数カ月~年単位で黒っぽい色が残ってしまうことになります。, ▼虫刺症炎症後色素沈着の症例画像 ダニに刺された跡の写真をご紹介します。ダニに刺されると皮膚に赤い点や水ぶくれが出来て痒くなりますが、ダニの種類によって刺された跡や症状が変わります。そこで今回は虫刺されの代表的なダニの特徴と症状写真と治療法をご紹介します。 【ディスクリプション】子どもの虫刺されの対処をお医者さんに聞きました。腫れたときは発熱を伴うとき、水ぶくれになったり跡が残って治らないとき、親はどう判断・対応すればいいのかお医者さんが解説します。市販薬の選び方についても。 ニキビ跡の茶色っぽいシミ。ニキビの炎症が長引いたことが原因でできる色素沈着, ▼接触皮膚炎炎症後色素沈着の症例画像 虫刺され跡が治らない|どうしたら治るのでしょう?もう消えないの? 2016年3月28日 2016年3月28日. 2014年 横浜市立大学附属病院 形成外科 入職 虫刺されが長引いたり、かきこわしたりすることで、メラニンが沈着して黒っぽい色が残った状態, ▼ニキビ炎症後色素沈着の症例画像 「少年野球に入ると親も大変…」よく耳にしますし「トラブルや悩みも…」気になるところです。 入る前の準備として ”親の心得” など考えてみました。 親もしっかりサポートしていかなくてはですね。, 子供の身長について、遺伝や牛乳など…よく聞く説があると思いますが「この説はどうなの! 2016年小田原銀座クリニック 美容皮膚科, 形成外科、美容皮膚科、皮膚科、外科など様々な分野を担当。 運動をしたり、特に冬に熱い湯銭に入るときを思い出してみてください。 執筆を通し、様々な経験に基づいた根拠ある情報の提供を行う。, かゆみを我慢できずに掻いてしまい、皮膚をかき壊してしまうと、跡が残りやすくなります。跡を残さないためにも、①洗い流す②薬を塗る、をしっかり行いましょう。, 少しのかゆみが出ている程度なら、抗ヒスタミン剤が含まれている市販薬で十分です。 })(); 夏が近づくにつれ子供を持つ親の心配事のひとつに虫刺されやあせもがあると思います。 今年はプール熱が流行しています。 https://www.dermatol.or.jp/qa/qa16/q11.html, 慶應義塾大学保健管理センター 応急処置の方法 なかなか消えない虫刺されを消す方法ってないの? 先ほど、虫刺されを残さないための工夫をお伝えしましたが、では、できてしまった虫刺されを即効で消す方法はないの!って思いますよね。 気が付いたら、ずっと跡が治らない。 私もその状態でした。 水疱が生じたり症状が治らない場合は、皮膚科を受診すること。 ※症状の経過には、個人差があります。 感染症リスク. なかなか消えないダニ刺され跡をキレイに早く治す方法を紹介しています。また、治るまでの期間に目立っている虫刺されの跡を隠す方法も。赤くなった跡も茶色く・黒くなった跡も、綺麗な肌色に戻して、素敵に夏服を着こなしちゃいましょう♪ 虫がこないように対処していたとしても、虫に刺されてしまうのが常です。 なかなか消えないダニ刺され跡をキレイに早く治す方法を紹介しています。また、治るまでの期間に目立っている虫刺されの跡を隠す方法も。赤くなった跡も茶色く・黒くなった跡も、綺麗な肌色に戻して、素敵に夏服を着こなしちゃいましょう♪

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